ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļšāļĢāļēāļ•āļ°āļ‚āļ­āļŦāļ™āđ‰āļē āđ„āļĢāđ‰āđ‚āļ„āļĢāļ‡ āđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ

ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļšāļĢāļēāļ•āļ°āļ‚āļ­āļŦāļ™āđ‰āļē āđ„āļĢāđ‰āđ‚āļ„āļĢāļ‡ āđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ

(4.7)
āļ‚āļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ 78 āļŠāļīāđ‰āļ™
78 āļšāļēāļ—
100 āļšāļēāļ— āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” 22%

ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļšāļĢāļēāļ•āļ°āļ‚āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļļāļ”āđ€āļ‹āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆ āđ„āļĢāđ‰āđ‚āļ„āļĢāļ‡ āđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĻāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļŠāļąāđˆāļ‡āđ€āļĨāļĒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļāļ§āđˆāļē!

āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē

ðŸŒļSwift BraðŸŒļ: āđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļŦāļĄāđˆāļāļąāļšāļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ•āļ°āļ‚āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļļāļ”āđ€āļ‹āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆ

āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄ? āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļšāļĢāļēāļ•āļ°āļ‚āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļļāļ”āđ€āļ‹āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆ āļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļ°āđ€āļ™āļĢāļĄāļīāļ•āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļļāļ“

âœĻ āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļąāļ§ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ: āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡

āđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļˆāļķāļ‡āļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļāđ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļļāļ“

âĪïļ āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡

ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļ•āļ°āļ‚āļ­āļŦāļ™āđ‰āļē: āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđāļĨāļ°āļ–āļ­āļ”āļ­āļ­āļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļđāļŠāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāļ›āļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āđ„āļĢāđ‰āđ‚āļ„āļĢāļ‡: āļŦāļĄāļ”āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļ”āļ—āļąāļš āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§
  • āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡: āļœāļĨāļīāļ•āļˆāļēāļāļœāđ‰āļēāđ„āļ™āļĨāļ­āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāđāļ›āļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ‹āđŒ āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĻāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒāļœāļīāļ§ āđƒāļŠāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āļąāļ™
  • āļāļēāļĢāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāđāļšāļš 3/4 Cup: āļŠāđˆāļ§āļĒāđ‚āļ­āļšāļ­āļļāđ‰āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĢāļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļļāļ“

âœĻ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢ?

ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ:

  • āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”
  • āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļšāļļāļ„āļĨāļīāļāļ āļēāļž āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāļ”āļđāļŠāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāļ›
  • āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ—āļļāļāđ‚āļ­āļāļēāļŠ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

✅ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āļ™āļēāļ” ðŸŒļSwift BraðŸŒļ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļ”āļĩāļ•āļąāļ§ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ§āļąāļ”āļ‚āļ™āļēāļ”āļĢāļ­āļšāđƒāļ•āđ‰āļ­āļāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļšāļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡

āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”:

āļ‚āļ™āļēāļ” (EU/UK) āļĢāļ­āļšāđƒāļ•āđ‰āļ­āļ (āļ‹āļĄ.) āļĢāļ­āļšāļ­āļ (āļ‹āļĄ.)
32/70AB 67.5-72.5 80
34/75AB 72.5-77.5 85
36/80AB 77.5-82.5 90
38/85AB 82.5-87.5 95

âœĻ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļē ðŸŒļSwift BraðŸŒļ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āđāļĨāļ°āļ„āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰

  • āļ‹āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ‹āļąāļāļœāđ‰āļēāļŠāļ™āļīāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™
  • āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāļŸāļ­āļāļ‚āļēāļ§
  • āļ•āļēāļāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļĄ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡
  • āļŦāđ‰āļēāļĄāļĢāļĩāļ”

💖 āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰!

āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļļāļ“ āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

āļžāļīāđ€āļĻāļĐ! āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļ„āļđāļ›āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāļ”āđāļĨāļ°āļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āđ€āļĢāļēāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ (āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ) āđāļĨāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļˆ

āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđāļ­āļ”āļĄāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ ðŸŒļSwift BraðŸŒļ! āđ€āļĢāļēāļŦāļ§āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļļāļ“

āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ