สุดยอดวิธีใช้สมองวัย 30+! เคล็ดลับจากแพทย์ญี่ปุ่น เปลี่ยนสมองให้ปึ๋งปั๋งตลอดชีวิต

เปิดโลกสมองวัย 30+ กับสุดยอดคู่มือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ!

เคยรู้สึกบ้างไหมว่า ความจำเริ่มไม่ดีเหมือนเดิม คิดอะไรก็ช้าลง เรียนรู้อะไรก็ยากเย็น? อย่าเพิ่งกังวลไป เพราะนี่อาจไม่ใช่สัญญาณของสมองที่เสื่อมถอย แต่อาจเป็นเพราะคุณยังใช้วิธีการเดิมๆ ในการใช้งานสมอง ทั้งๆ ที่โครงสร้างของสมองได้เปลี่ยนแปลงไปแล้ว!

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปค้นพบความลับของสมองวัย 30+ ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีสมองที่เฉียบคมและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกครั้ง ด้วยเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์

ทำไมสมองถึงสำคัญ?

สมองเปรียบเสมือนศูนย์บัญชาการของร่างกาย เป็นอวัยวะที่ควบคุมทุกสิ่งทุกอย่าง ตั้งแต่การคิด การจดจำ การตัดสินใจ ไปจนถึงการเคลื่อนไหว หากสมองทำงานได้ดี คุณภาพชีวิตก็จะดีตามไปด้วย

ปัญหาที่คุณอาจกำลังเผชิญ

คุณเคยรู้สึกไหมว่า:

• ความจำไม่ดี ลืมง่าย
• คิดอะไรก็ช้าลง
• เรียนรู้อะไรก็ยาก
• ไม่มีสมาธิจดจ่อ
• รู้สึกสมองล้า

ถ้าคุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้อยู่ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณยังไม่ได้ใช้สมองอย่างถูกวิธี

วิธีแก้ไขและทางออก

หนังสือเล่มนี้มีคำตอบ! พบกับสุดยอดเทคนิคจาก นพ. คาโต โทชิโนริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองมือหนึ่งของญี่ปุ่น ที่จะช่วยให้คุณ:

• เข้าใจการทำงานของสมองในวัย 30+
• ปรับเปลี่ยนวิธีการใช้สมองให้เหมาะสม
• ฝึกฝนสมองให้ทำงานได้ดีขึ้น
• เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้และทำงาน
• พัฒนาความจำและความคิดสร้างสรรค์

เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อปลดล็อกศักยภาพสมองของคุณ!

รายละเอียดภายในเล่ม

หนังสือเล่มนี้จะเผยเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณใช้สมองได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด:

• รู้ไหมว่า ยุครุ่งโรจน์ของสมองคือช่วงวัยกลางคน! คุณจะรู้ว่า ช่วงอายุ 30+ ไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความเสื่อมถอย แต่เป็นช่วงเวลาที่สมองสามารถทำงานได้ดีที่สุด
• เทคนิคจากแพทย์สมองมือหนึ่งของญี่ปุ่น: เรียนรู้เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณเข้าใจการทำงานของสมองและนำไปปรับใช้ได้จริง
• ผ่านการพิสูจน์ทางประสาทวิทยาศาสตร์มาแล้ว: เทคนิคต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถช่วยพัฒนาสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เคล็ดลับการใช้งานสมองฉบับคนวัย 30+

หนังสือเล่มนี้จะแนะนำเทคนิคที่หลากหลายในการใช้งานสมอง ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ได้ง่ายในชีวิตประจำวัน:

• เริ่มทบทวนหนังสือจากตรงกลางเล่มเสมอ: เทคนิคนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นภาพรวมของเนื้อหาได้เร็วขึ้น
• ฝึกกลอกตาตอนทำงาน: การกลอกตาช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและเพิ่มสมาธิ
• กำหนดเดดไลน์สั้นๆ ให้สมองในทุกงานที่ทำ: การมีเดดไลน์จะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ดื่มเครื่องดื่มที่ชอบขณะทำงานที่ไม่ชอบ: การให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงาน
• พูดสรุปสิ่งที่อ่านมาให้แมวฟัง: การถ่ายทอดสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น

คุณสมบัติหนังสือ

• รหัสสินค้า: 9786162877315
• ผู้เขียน: นพ. คาโต โทชิโนริ
• ผู้แปล: ชลฎา เจริญวิริยะกุล
• ขนาด: 12.8 x 18.5 เซนติเมตร
• จำนวนหน้า: 256 หน้า

อย่ารอช้า! เปลี่ยนแปลงวิธีการใช้สมองของคุณตั้งแต่วันนี้ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นในวันพรุ่งนี้